Muffins aux bananes et chocolat noir

Coucou les amis comment allez vous ? On se retrouve avec une recette de muffins basic mais tellement bon avec une touche automnale Ingrédients: 2 bananes 1 compote de pomme 2 c.s de beurre d’arachide 3 c.s de lait 3 c.s de sirop d’érable 1 c.c d’extrait de vanille 1 cup de farine d’avoine 1…

Cake au yaourt à l’orange et amandes

Coucou les amis comment allez vous ? On rentre dans la période de l’automne ma saison favorite pour la température, les couleurs qui changent, les pulls et les soupes et la fille complément folle d’halloween c’est moi 😅 bref on est ici pour une recette pas pour raconter des trucs qui n’on aucun rapport ahhaha …

Retour aux bonnes habitudes

Coucou les amis comment allez vous ? On se retrouve pour un article spécial, notre rentrée a nous, pas pour le retour à l’école dans ce cas là mais pour reprendre nos bonnes habitudes et continué ou retrouver la motivation! Il est temps de prendre les bonnes décisions et d’arrêter les excuses. Pendant l’été on…

Galettes de haricots blanc au cumin

Bonjour à tous, comment allez vous ? Aujourd’hui on se retrouve pour une recette vraiment simple et rapide bon vous allez vous dire la fille elle dit tout le temps ça mais en même temps c’est la vérité 😂                 Ingrédients: 1 canne d’haricots blanc 2 gousse d’ail…

Toast hummus et tomates

Hello les amis comment allez vous ? Aujourd’hui je vous reviens avec une recette qui est rapide et juste parfaite quand on sait pas trop quoi faire ! Puis tu peux tellement la modifier à l’infini ! miam ! Ingrédients: Hummus: 1 canne Pois chiches Ail Cumin Huile d’olive Sel/poivre Pain ( aux choix) Tomates…

Rochers à la coco

Coucou les amis comment allez vous ? Aujourd’hui on se retrouve avec une recette de rocher au coco, j’en voulais depuis un moment et c’est tellement facile a faire et rapide ! Ingrédients: 2 blancs d’oeufs 170 gr de noix de coco râpée non sucrée 2 c.s de miel Recette: Dans un cul de poule…

Tarte rustique aux tomates et mozzarella santé

Coucou les amis comment allez vous ? Aujourd’hui on se retrouve avec une recette de plat, depuis le temps que vous m’en demandé (YeahhhH!!) Une tarte rustique que vous pouvez tellement modifier a votre goût ! Ingrédients: Pâte: 250 gr de farine de flocon d’avoine sans gluten 1 pincé de sel un peu d’herbes séché…

Cookies aux flocons d’avoines et chocolat noir (sans gluten)

Coucou les amies comment allez vous ? On se retrouve pour une recette de cookies délicieuse !! Ingrédients: – 250 g de farine d’avoine – 80 g de gros flocons d’avoines – 40 g de poudre d’amande – 60 g d’huile de coco fondue désodorisée – 10g de sirop d’érable – 1 c.c de bicarbonate…

Granité aux concombres et pommes

Bonjour les amis comment allez vous? On se retrouve pour une recette de granité tellement bon et rafraîchissant! Niveau: Facile / Temps: 10 min / Portion: 4 verres Ingrédients:  1/2 concombre 2 pommes 1 cup d’ananas 1 cup d’eau Un peu de jus de citron 1 cup de glaçons Recette:  Lavez le concombre et les…

Overnight aux fraises, framboises et noix (Végan)

Bonjour les amis comment allez vous? On se retrouve pour une recette d’overnight et c’est mon petit déjeuner préféré à emporter et vous? Niveau: Facile / Temps: 10 min / Portion: 2 Ingrédients:  x2 3/4 cup de flocons d’avoine 3 c.s de yaourt 0% 1 cup de lait sans lactose 2 c.s de graines de…

Bâtonnet à la banane et au chocolat noir

Coucou les amis comment allez vous ? Une nouvelle recette de collation très simple et je pense la plus simple au monde ! Niveau: Facile / Temps: 5 min / Portion: 4 Ingrédients: 2 Bananes 1 cup de chocolat noir Recette: Faire fondre le chocolat noir au bain marie (C’est à dire mettre une casserole…

Challenge 30 jours et pour la vie

Coucou les amis, comment allez vous ? On se retrouve pour un challenge de 30 jours autant alimentaire que sportif (quand je parle sportif c’est juste de bouger un minimum) pas de panique je vais tout vous expliquer 😁 Après plusieurs régimes, rééquilibrages alimentaires et autres il y a certaines choses que j’ai compris et…