Un écart de temps en temps, pourquoi? Comment?

Hello les amies après un petit moment d’absence sur le blog (d’ailleurs j’en suis désolé 🙈) je reviens avec un sujet qui je pense intéresse plusieurs personne ! Avant j’espère que vous allez bien ?! On va parler des écarts, se qu’il faut faire et éviter..

Attention je vous donne mon avis, mes expériences, mon vécu !

Parce que vous le savez j’aime partager et vous donner mon ressentit.

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Quand je dis plaisir je parle pas d’avaler un gâteau entier ou d’aller au mcdo manger 5 burger ou encore de manger un pot de glace au complet non !! Je parle p’un petit plaisir cela peu être une petite glace pendant une journée chaude ou encore ton plat préféré enfin bref toutes les petites envies sont les bienvenues ! Ne me parlez surtout pas de cheat meal pour moi cette « mode » est une bonne excuse pour en faire un obligatoirement par semaine et se gaver à n’en plus finir ! Si vous voulez lire mon article à ce sujet (attention encore la c’est mon avis, mon opinion chacun est libre de penser se qu’il veux! Ici )

Pourquoi se faire plaisir? Cela évite les gros excès, les rages de bouffe ou encore d’abandonner ses bonnes résolutions! Personnellement je trouve que c’est important, j’ai déjà fait des régimes strictes où l’on interdit plusieurs aliments oú l’on se prive de tout et cela a toujours fini de la même façon la frustration et la privation m’on tellement déranger que j’ai fini par craquer et j’ai recommencé par la suite à manger mal et à reprendre le poids que j’avais perdu plus d’autre kilos en cadeaux !
Tu sais les petits plaisirs que tu peux te faire de temps en temps ne vont jamais disparaître et ça je l’ai longtemps oublié, ce n’est pas parce que tu ne mange plus de chocolat, bonbon, gâteaux … qu’il ne vont plus exister c’est juste qu’il faut que tu réapprenne à manger correctement et de moins grosses quantitées, une petite boule de glace ne veux pas dire que tu dois manger le bac en entier !

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Alors toi aussi tu es prêt à te faire plaisir de temps en temps ?

Quel est ton petit plaisir gourmand?

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