Transformation de mes bras

Hello les amies comment allez vous ?

 

Le 30 avril 2017 j’ai prit ma première photo de mes bras en me disant que j’aillais faire plus d’exercices pour avoir plus de force, que ma peau soit plus ferme mais ne pensant pas que j’allais avoir des résultats très vite !

Au bout de deux mois j’ai commencé a voir des résultats

Je vais vous montrer le genre d’exercices que je fais et je les trouve sur pinterest

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Je fais entre 10 et 15 répétitions par exercices pendant 25-30 min ainsi que de la muscu le même temps une fois par semaine voila comment j’ai transformé mes bras et toi tu t’y mes quand ?

A bientôt les amies !

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