Muffins aux bananes et chocolat noir

Coucou les amis comment allez vous ? On se retrouve avec une recette de muffins basic mais tellement bon avec une touche automnale Ingrédients: 2 bananes 1 compote de pomme 2 c.s de beurre d’arachide 3 c.s de lait 3 c.s de sirop d’érable 1 c.c d’extrait de vanille 1 cup de farine d’avoine 1…

Overnight aux fraises, framboises et noix (Végan)

Bonjour les amis comment allez vous? On se retrouve pour une recette d’overnight et c’est mon petit déjeuner préféré à emporter et vous? Niveau: Facile / Temps: 10 min / Portion: 2 Ingrédients:  x2 3/4 cup de flocons d’avoine 3 c.s de yaourt 0% 1 cup de lait sans lactose 2 c.s de graines de…

Overnight Fraises, citron et vanille (végan)

Coucou les amis comment allez vous ? Aujourd’hui on se retrouve avec une recette délicieuse d’overnight ! J’avais envie d’essayer de nouveau parfum donc c’est partie pour un deuxième parfum Niveau: Facile / Temps: 10 min / Portion: 2 Ingrédients: x2 3/4 cup de flocons d’avoine 3 c.s de yaourt à la vanille 1 cup…

Smoothie pour le petit déjeuner

Coucou les amies comment allez vous? Aujourd’hui on se retrouve avec une recette de smoothie bien délicieux et bourratif! Ingrédients: 1 banane 1 orange 2 c.c de graines de chia 1 cup de framboises congelées 1 poignée d’épinards 1 cup de lait d’amande Recette: 1- Tout mettre dans un mélangeur et mixer 2- A vous…

Banane split déjeuner

Coucou les amies comment allez vous? Aujourd’hui on se retrouve pour la recette de la banane split mais version petit déjeuner et je peux vous dire que c’est délicieux 😋 Ingrédients: 1 banane Du sirop d’érable Quelques pépites de chocolat noir Quelques noix 1 c.c de graines de chia Huile de coco Recette: 1. Commencez…

Overnight chocolat noir, bananes et beurre d’arachide

Coucou les amies comment allez vous ? En écrivant cette article je me suis rendu compte que beaucoup de mes collations ou petits déjeuners étaient à base de banane, Choco et beurre d’arachide 😬 je vais régler ça c’est promis mais j’en suis peu être un peu accro du goût que donne se mélange à…

5 idées de petits déjeuners facile et rapide

Coucou les amies comment allez vous ? Aujourd’hui je vous reviens avec 5 petits déjeuners facile et rapide alors je dois avouer que je suis quand même plus sucré le matin que salé mais peu être un jour ahah , pour les trois premiers petits déjeuners la recette est sur le blog ! 1- Mon…

Cake bowl moelleux banane et chocolat (sans gluten)

Cake bowl moelleux banane et chocolat sans gluten Coucou les amies comment allez vous ? J’ai enfin trouvé la recette parfaite du bowl cake moelleux et je dois dire c’est un délice! Ingrédients: Base: Une banane 40g de flocons d’avoine 3 à 4 cuillères à soupe de lait d’amande 1 cuillère à café de poudre à…

Pain aux bananes, noisette et chocolat

Hello les amies, voici la recette de pain aux bananes que j’ai testé et je dois dire qu’il est super bon ! Temps: 40min – Portion:10 – Niveau: Facil Ingrédients: 3 Bananes 2 oeufs 2 cup Farine d’avoine ou autre 1c.c Bicarbonate de soude 1/4 cup Sucre de canne 1/2 c.c Sel 1 poignet de petites de chocolat 1/4…

Crêpes paléo

  Hello les amies, comment allez vous ? Donc voici ma recette de crêpe sans gluten ni lactose ! Temps: 15min – Portion:4-5 – Niveau: Facile Ingrédients: 1 cup de farine d’avoine 3 c.s de poudre d’amande 3 c.s de sucre de canne 1 c.s d’huile de coco 1c.c d’extrait de vanille ou fleur d’orangé…

Recette de scones au chocolat noir

Hello les soleils comment allez vous ? aujourd’hui c’est partie pour une nouvelle recette et dimanche j’ai essayé une recette de scones et OMG c’est un délice alors voici ma recette ! Temps: 15min – Portion:8-10 – Niveau: Facile Ingrédients: 1/2 cup de poudre d’amande 1 1/2 cup de farine d’avoine 1/2 c.c de bicarbonate…

Un dimanche froid avec moi

Hello mes petits chats voici ma journée de dimanche un peu en détail c’est partie J’ai commencé par un petit déjeuner surtout avec des pancakes maison ( la recette ici) Avec beurre d’arachide, une orange et un café au lait, puis on se prépare c’est partie à la salle !   Dans un prochain article…